Artikelen door annemiek

,

Fit met 10.000 stappen per dag

Tegenwoordig is een “activity-horloge” niet meer weg te denken in onze maatschappij. Maar in de jaren 60 al werd de norm van 10.000 stappen bedacht door een Japans bedrijf. Om fit te blijven moet je volgens de Beweegrichtlijnen van de Gezondheidsraad per week ca. 150 minuten intensief bewegen en zeker niet te veel stil zitten. […]

,

Cadeaukaart met 20% korting

Wij helpen jou en jij helpt ons … Ontvang een CADEAUKAART voor 20% korting op jouw behandeling die je boekt tijdens de eerste 6 weken dat we weer aan het werk zijn NA de Corona-periode. Hoe kom je in het bezit van deze cadeaukaart? In verband met de maatregelen rondom het Corona-virus kunnen we niet […]

CORONA maatregelen bij LijfStijling

!!! LET OP – CORONA MAATREGELEN !!!      Lieve LijfStijling klanten, Na een paar onrustige nachten en veel wikken en wegen, heb ik moeten besluiten om alsnog meer ingrijpende maatregelen te nemen. Dit betekent dat onze werkwijze tot tenminste 6 april als volgt is: Schoonheidsbehandelingen gezicht / lichaamsbehandelingen / E-Fit trainingen: Deze bedrijfsactiviteiten leggen […]

, ,

WRAPS met verschillende variaties

Kyalin heeft een nieuwe koolhydraatarme wrap, die prima in de aanpak van LijfStijling past om af te vallen. Natuurlijk heeft Kyaling daar zelf een recept bij om eens uit te proberen. Maar … ook heb ik twee varianten ontvangen van een creatieve client! Wrap gebakken in de pan als een soort quesadilla.  Barbara (client) schrijft: […]

, , , , , ,

Dorine Dorna – 54 jaar – 18 kilo afgevallen

Dorine is 18 kilo afgevallen met de begeleiding van LijfStijling, ons beweegprogramma met E-Fit én LPG endermologie lichaamsbehandelingen. Lees haar verhaal: Ik ben nooit écht slank geweest en dat was zeker mijn doel niet toen ik aan de bel trok bij LijfStijling. Ik was al enige tijd bezig met afvallen. Iedere keer ging er een kilo […]

, , ,

Overgangsklachten voorkomen met dit recept!

Overgangsklachten voorkomen met deze soep … nee heb je, ja kan je krijgen. Het is het proberen waard. Bereiding ca. 20 minuten Ingredienten: 300 gr kikkererwten uit blik / 400 gr gepelde tomaten in blokjes / 1 handvol spinazie / 2 eetlepels olijfolie. Aan de slag:  laat de kikkererwten uitlekken en spoel ze af. Doe […]