Vrouw, 63 jaar, viel 20 kilo af met het Traject “Gezond in je vel: Fit en aantrekkelijk”

Zij geeft aan:

Ik liep al ’n aantal jaren met dat ik moest afvallen, maar kon er nooit echt aan beginnen.

Wist ook vaak niet hoe ik het vol moest houden.

Totdat ik in het voorjaar 2022 werd gewezen op ’n advertentie van “LijfStijling” in Maren Kessel.

Ik had last van gewrichten en hielspoor; kon daardoor niet volop sporten, laat staan ’n eind lopen. Trappen lopen ging moeizaam in verband met ’n pijnlijke knie en ook het overgewicht wat je mee draagt.

Na uitleg gekregen te hebben van wat het traject inhoudt, was ik even wel twijfelachtig omdat het wel ’n kostbaar traject was. Maar het 3-Care gezondheidsprogramma trok me over de streep. Het boek vol met recepten paste bij mij. En de lichaamsbehandelingen ondersteunen het hele traject.

Na ruim ’n half jaar ben ik 20 kilo afgevallen; voel me daardoor veel fitter, kan beter sporten en ook weer ’n eind wandelen, ben minder snel moe. M’n kleding ging ’n aantal maten omlaag. Het mooie daarvan was dat je echt nieuwe kleding moet gaan shoppen en wie wil dat nou niet.

Ben nu veel bewuster bezig met wat ik eet, maak nu ook zelf rauwkost potjes, waarvan ik elke dag eet. Kan dit ook makkelijk meenemen naar m’n werk.  Ik eet nog steeds uit het 3Care boek en ik haal ook veel recepten van internet. Het is een totale verandering van leefstijl en daar gaat het uiteindelijk om!

Ik zou iedere vrouw, die wil afvallen willen aanraden om het 3Care programma te bekijken of dit bij je past. Ik vond het traject totaal niet zwaar. Dit ook omdat je best wel volle producten zoals kaas kwark en Griekse yoghurt mag eten.  En ook omdat het werkt!