Monique, 62 jaar, viel 23 kilo af met ons Gezond in je vel traject

Monique van Erp, 62 jaar, viel 23 kilo af in een half jaar tijd

Monique volgde ons traject “Gezond in je vel – Fit en aantrekkelijk” en viel in een half jaar tijd 23 kilo af.
Zij was een “stralende moeder van de bruidegom” en sprak het bruidspaar zelfverzekerd toe.

Monique vertelt ons het volgende:

“Mijn startgewicht was 104 kg. Ik zat niet lekker in mijn vel, kreeg gewrichtsklachten. Mijn kleding kwam allemaal te strak te zitten en ik ging van een maat meer, wéér naar een maat meer.  De knop moest om! Een stok achter de deur was de bruiloft van onze zoon en ik wilde er op de bruiloft goed uitzien. Ik kwam in contact met  ‘Lijfstijling’  in Maren-Kessel en heb een intake gesprek gehad met Annemieke van der Voort en zij legde mij het gehele Gezond in je vel-programma uit.

In combinatie met sporten (ems training) én lichaamsbehandelingen (lpg endermologie) ben ik daar de voedingsaanpak “met gedeeltelijk maaltijdvervangers” gaan gebruiken  onder supervisie van Annemiek. Ik ben 23 kilo verloren in ruim een half jaar tijd.

Het was voor mij niet zwaar, ik vond de producten érg lekker, mocht om de 2 á 2,5 uur eten en dat ging goed , ik had geen hongergevoel. De diversiteit van de producten hielp daar ook zeker aan mee.

Begeleiding

Annemiek heeft me op allerlei vlakken gesteund, niet alleen fysiek maar ook mentaal. Iedere week kwam ik bij haar, ze gaf me tips, complimenteerde me als ik weer was afgevallen, en ik kon met al mijn vragen bij haar terecht. Het fijne was ook dat ze me erg stimuleerde, maar dat ik, zeker ook als ik bijvoorbeeld een avondje uit ging eten, zij met mij samen keek wat ik het beste wel, maar ook wat ik beter niet kon bestellen.  Zo werd voor mij zo’n avond ook écht een gezellig avondje uit. Ze leerde me ook hoe ik langzaamaan zelf kon bekijken wat ik wel en wat ik ook niet kon eten.

En … ik kon haar altijd even appen als ik bijvoorbeeld thuis was en niet meer zeker wist of iets wel of niet goed voor me was. Ik kreeg heel snel reactie terug; ze geeft je het gevoel je heel serieus te nemen.

Hoe ik me nu voel

Ik voel me nu prima, en mijn grootste eyeopener was, dat ik heel lekker gezond kan eten en leer dat ik in plaats van bijvoorbeeld brood, best iets anders kan pakken dat ik ook heel lekker vind.  Ik heb geleerd veel gevarieerder te eten dan voorheen en dat al dat snoepen helemaal niet nodig is; ik mis het ook niet meer. Ik drink meer (water dan), ben nog steeds aan het sporten en voel me daar goed bij.

Op gewicht blijven: daar ga ik zeker voor, en daar ga ik alles voor doen. Wel heb ik toch soms momenten dat ik, als ik iemand een gebakje zie eten, kan denken, joh, voor één keer kan dat geen kwaad. Ik durf het dan niet zo goed te pakken. LijfStijling helpt me daar ook bij om weer een nieuwe balans te vinden.

Tip voor anderen:

Zet de knop om en ga ervoor, je voelt je zo veel beter.”

 

Dankjewel Monique voor jouw inspirerende verhaal en mooie woorden. Ook dankjewel, dat we jouw verhaal mogen plaatsen.

Wil jij dit nu ook? Heb je ook een bruiloft in het vooruitzicht? Een andere reden of gewoon, omdat je gezonder en fitter ouder wilt worden? Aarzel dan niet en maak een afspraak voor een kennismakingsgesprek met ons. Je kan telefonisch contact opnemen: 06-20299616 of via het contactformulier:

Zien we jou binnenkort?