
VAKANTIE! Wat eet je onderweg?
Nieuws, Voeding
Wanneer je op reis gaat en een lange afstand moet afleggen is het fijn als je voldoende tussendoortjes en maaltijden meeneemt voor onderweg. Wil je een verantwoorde start maken met je reis? De producten hieronder kun je meenemen voor onderweg…

WRAPS met verschillende variaties
Recepten, VoedingKyalin heeft een nieuwe koolhydraatarme wrap, die prima in de aanpak van LijfStijling past om af te vallen.
Natuurlijk heeft Kyaling daar zelf een recept bij om eens uit te proberen. Maar ... ook heb ik twee varianten ontvangen van een creatieve…

Vitamine D: blijf gezond, jong en mooi
Nieuws, VoedingBlijf gezond, jong en mooi door vitamine D te slikken, de huid in bescherming te nemen én gezond te eten!
Waarom is vitamine D van belang? Vitamine D is nodig om calcium uit de voeding in het lichaam op te nemen. Het is belangrijk voor de…

Te veel suiker? Hoe merk je dat?
Nieuws, Voeding, Weetjes & tipsEet jij ook te veel suiker?
De gemiddelde Nederlander eet tot wel 150 gram suiker per dag, terwijl maximaal 50 gram wordt aangeraden. Hoe zit dat bij jou? Het is moeilijk te meten hoeveel je daadwerkelijk neemt, maar als je de volgende…

Lekkere andijvie stamppot met bloemkool! Eenvoudig, snel en lekker.
Nieuws, Recepten, Voeding
Ingredienten voor 2 personen:
Andijvie, bloemkool, light-roomkaas, magere ham of mager rundergehakt
(Op de foto zijn shoarmareepjes gebruikt; is wel wat vetter)
Bereidingswijze:
Maak een "puree" van de bloemkool, vermengd met…

Slank hapje voor bij de "borrel"
Afslanken, Nieuws, Recepten, Voeding
Je wilt een paar kilo afvallen (of meer) en je bent goed bezig. Toch heb je regelmatig van die momenten die lastig zijn De buren of vrienden komen een avondje buurten en daar horen meestal toch gezellige en lekkere hapjes bij. Nu zijn de…

Overgangsklachten voorkomen met dit recept!
Nieuws, Recepten, Voeding, Weetjes & tipsOvergangsklachten voorkomen met deze soep ... nee heb je, ja kan je krijgen. Het is het proberen waard.
Bereiding ca. 20 minuten
Ingredienten:
300 gr kikkererwten uit blik / 400 gr gepelde tomaten in blokjes / 1 handvol spinazie / 2 eetlepels…